Ernährungserweiterung für Ihr Baby - alles, was Sie wissen müssen

Es gibt viele Mythen über die Erweiterung der Ernährung eines Babys. Wenn das Kind sechs Monate alt wird, stellen sich Fragen: Ist es das schon? Oder hätten Sie früher mit der Ausweitung der Ernährung beginnen sollen? Sind Gläser in Ordnung, oder sollten Sie selbst kochen? Oder lohnt es sich, auf die BLW-Methode zu setzen? In diesem Artikel bringen wir Ihnen das Thema der Nahrungserweiterung für Ihr Baby näher und räumen in Zusammenarbeit mit Paulina Ihnatowicz mit den Mythen zu diesem Thema auf.

Wann sollte die Ernährung Ihres Babys erweitert werden?

Dies ist wahrscheinlich eine der ersten Fragen, die sich stellt. Verschiedene Quellen geben unterschiedliche Zeitpunkte an - einige empfehlen, die Ernährung ab dem Alter von 4 Monaten zu erweitern, andere sagen, ab dem Alter von 6 Monaten. Auf Gläschen steht oft, dass Babys ab dem Alter von 4 Monaten püriert werden können. Wie ist es wirklich?

Wann können wir über eine Erweiterung der Ernährung unseres Babys nachdenken? Wo soll man anfangen?

Paulina Ihnatowicz: Nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollte die Erweiterung der Ernährung eines Kindes nach dem sechsten Lebensmonat erfolgen. Die Empfehlungen der Polnischen Gesellschaft für Pädiatrische Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung besagen hingegen, dass die Ernährung zu dem Zeitpunkt erweitert werden sollte, an dem der Säugling Entwicklungsfähigkeiten zeigt, die eine Nahrungsaufnahme zulassen, d. h. in der Regel frühestens ab der 17. Lebenswoche (Beginn des 5. Lebensmonats) und spätestens ab der 26. (Beginn des 7. Lebensmonats). Die Empfehlungen der WHO besagen auch, dass das Stillen bis zum Alter von 2 Jahren fortgesetzt werden kann (nicht muss).

Abgesehen von den offiziellen Leitlinien, die wir befolgen sollten, ist das Alter des Babys nicht allein ausschlaggebend. Es ist wichtig, auf die Entwicklung des Babys zu achten: Sitzt es stabil, ist es am Essen interessiert, spuckt es das Essen aus oder schiebt es weg.

Wie soll man mit der Erweiterung der Ernährung des Kindes beginnen?

Paulina Ihnatowicz: In den Empfehlungen ist nicht klar definiert, welche Produkte in welcher Reihenfolge eingeführt werden sollten. Es wird jedoch empfohlen, dass es Gemüse sein sollte, aber oft führen Eltern zuerst Obst ein, weil es so süß schmeckt. Bei der Aufnahme von Obst und Gemüse in den Speiseplan ist es sinnvoll, die Saisonalität zu berücksichtigen. Wenn wir im Sommer mit der Erweiterung der Ernährung beginnen, können wir auf Karotten oder Kartoffeln setzen, und im Herbst - auf Kürbis oder Rote Beete.

Kann es sein, dass ein Kind noch nicht bereit für eine neue Ernährung ist?

Paulina Ihnatowicz: Ja. Wir sollten auf die Fähigkeiten des Kindes achten. Anzeichen für die Bereitschaft, die Ernährung zu erweitern, sind zum Beispiel, dass die Nahrung nicht mit der Zunge herausgeschoben oder ausgespuckt wird. Aber wenn es passiert, können wir mit der Erweiterung noch eine Weile warten. Natürlich sollten wir das Essen einführen, wenn das Kind es kann und zeigt,dass es kauen möchte. Ein weiteres Zeichen ist die Fähigkeit des Babys zu greifen und sein Interesse an fester Nahrung.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Fähigkeit des Babys, stabil zu sitzen, d. h., ob es nicht nach hinten fliegt und ob es das Produkt genau zum Mund führen kann.

Bereitschaft, die Ernährung zu erweitern

Wie Paulina Ihnatowicz bereits erwähnt hat, muss das Baby bereit sein, die Ernährung zu erweitern. Eine sehr wichtige Fähigkeit ist die Fähigkeit, sich ohne fremde Hilfe aufzusetzen und stabil zu sitzen. Manche Eltern versuchen jedoch, den Speiseplan zu erweitern, indem sie das Baby in eine Liege setzen oder das Kleinkind mit Kissen stützen.

Stützen Sie ein Baby niemals mit Kissen, wenn es sich nicht selbst aufsetzen kann! Eine solche Beschleunigung einer natürlichen Fähigkeit kann die Entwicklung Ihres Babys ernsthaft beeinträchtigen. Wenn Sie etwas stört, gehen Sie zum Kinderarzt, der sich Ihr Baby ansieht und Sie gegebenenfalls an einen Physiotherapeuten überweist.

Es kommt vor, dass sechs Monate alte Babys noch nicht in der Lage sind, sich selbständig aufzusetzen. Wenn Sie mit einem Physiotherapeuten daran arbeiten, ist es eine gute Idee, bei der Erweiterung der Ernährung Ihres Babys auf Breie und einen Hochstuhl zurückzugreifen, mit denen Sie neue Geschmacksrichtungen erlernen können. In einer solchen Situation ist es gut, LIVY zur Hand zu haben, einen Stuhl, der in einen Hochstuhl umgewandelt werden kann. Dadurch wird es für Sie einfacher, Ihrem Baby Nahrung zu geben.

Aber geben Sie ihm nicht zu viel - nur so viel, dass er es schmecken kann! Füttern Sie niemals feste Nahrung in einem Hochstuhl, da Ihr Baby daran ersticken könnte!

Der LIVY mit seiner Liegefläche ist leicht zu reinigen, wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby die Nahrung doch mit der Zunge herausdrückt. Und wenn Ihr Baby lernt, sich selbst aufzusetzen, können Sie ihn problemlos in einen Fütterungsstuhl umwandeln. Er hat ein spezielles Silikonkissen, das in der Spülmaschine gereinigt werden kann. Sie werden es sicher zu schätzen wissen, wenn Ihr Kind beginnt, den Löffel zu greifen.

Selbst kochen oder auf Fertigprodukte zurückgreifen?

Das Vorhandensein von Gläsern mit fertigen Pürees hat die moderne Kindererziehung revolutioniert, einschließlich der Erweiterung der Ernährung eines Kindes. Vorgefertigte Gläser sind eine enorme Zeit- und - entgegen dem Anschein - Geldersparnis. Das liegt daran, dass Kinder am Anfang gerade erst neue Geschmäcker kennen lernenund nicht sicher sind, dass sie die ganze Portion essen, die Sie für sie zubereitet haben. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, dass Babys nur einen Löffel auf einmal essen und dann Milch verlangen.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie, genau wie bei Produkten für sich selbst, auf die Zusammensetzung der beliebten Gläser achten müssen. In der Regel enthalten sie 100 % des Gemüses oder der Frucht, aber manchmal wird einigen Geschmacksrichtungen Zucker oder Salz zugesetzt! Wenn Sie diese Elemente in den Zutaten finden, stellen Sie das Glas zurück ins Regal und wählen eine andere Geschmacksrichtung.

Sie können auch auf eine der einfacheren Methoden zurückgreifen, nämlich Ihrem Baby seine eigene Nahrung zum Probieren zu geben. Achten Sie aber auf Gewürze - die ersten Mahlzeiten Ihres Babys sollten diese nicht enthalten. Wenn Sie also eine Suppe kochen, gießen Sie die Brühe in eine Schüssel, bevor Sie sie würzen, und würzen Sie erst dann die Portion für den Rest der Familie. Ähnlich verhält es sich mit anderen Gerichten.

Paulina Ihnatowicz: Zu Beginn empfiehlt die WHO eine pürierte Form, aber in den folgenden Monaten lohnt es sich, eine Vielzahl von Konsistenzen anzubieten, da sich die kognitiven, sensorischen und motorischen Fähigkeiten des Kindes entwickeln. Durch die Einführung anderer Nahrungsmittelstrukturen lernt das Kind neue und erwünschte Fähigkeiten, wie z. B. das Beißen und Kauen.

Ernährungserweiterung des Kindes mit der BLW-Methode

Paulina Ihnatowicz: Es wird auch viel über die BLW-Methodegesprochen, die eine alternative Methode zur Erweiterung der Ernährung ist. Hier entfällt die Phase des Breis und der Löffelfütterung, und die Entscheidung wird vom Kind selbst getroffen. Verschiedene Produkte werden so vorbereitet, dass das Kind sie in die Hand nehmen kann. Das Kind entscheidet selbst, was es isst, z. B. ein Stück Brokkoli oder ein Stück Obst, und wie viel es isst. Die Rolle der Eltern besteht darin, Mahlzeiten aus gesunden Produkten zuzubereiten, die an das Alter, die Fähigkeiten und die Möglichkeiten des Kindes angepasst sind.

Bei der BLW-Methode sollte darauf geachtet werden, dass die ersten Nahrungsmittel nicht zu hart sind, da sonst Erstickungsgefahr besteht. Viele Eltern besuchen auch einen Erste-Hilfe-Kurs, bevor sie ihre Ernährung mit der BLW-Methode erweitern. Wir empfehlen dies jedem Elternteil persönlich - damit Sie das Grundwissen haben, wie Sie sich im Falle des Erstickens oder Verschluckens verhalten sollen.

Diäterweiterung und Milch

Okay, das ist alles klar. Aber was ist mit Milch? Im Internet finden Sie zahlreiche Informationen über das Abstillen Ihres Babys, das Weiterstillen oder die Umstellung auf modifizierte Milch oder Kuhmilch. Wie sieht das in der Praxis aus?

Paulina Ihnatowicz: Bei der Erweiterung der Ernährung eines Babys müssen wir daran denken, dass im ersten Lebensjahr die Muttermilch die Grundlage der Ernährung sein sollte. In den Monaten, in denen die Ernährung erweitert wird, d. h. ab dem 6. Monat, sollten wir 2-3 feste Mahlzeiten anbieten, und ab dem 9.

Kuhmilch ist eines der Allergene, vor denen Eltern Angst haben. Aber nicht nur. Paulina Ihnatowicz weist darauf hin, dass auch andere Produkte wie Kuhmilchproteine, Eier, glutenhaltiges Getreide, Zitrusfrüchte, Sesam, Krustentiere, Erdnüsse und Baumnüsse, Selen und Fisch Lebensmittelallergien auslösen können. Aber lassen Sie sich nicht täuschen - jedes Produkt kann eine Allergie auslösen und es ist eine sehr individuelle Sache! Daher ist es ratsam, einzelne Produkte einzuführen und zu beobachten, wie Ihr Baby auf sie reagiert.

Ei - wirft immer eine Menge Fragen auf. Und warum? Wie kann man sie einführen?

Paulina Ihnatowicz: Nach den neuesten Richtlinien können wir einem Kind ab dem Alter von6 Monaten ein Ei geben. Wir müssen jedoch daran denken, sie richtig zuzubereiten, um das Risiko einer Lebensmittelallergie zu verringern. Das Ei sollte hart gekocht sein. Es wird empfohlen, zweimal pro Woche ein kleines Ei einzuführen. Bei der Zubereitung von Eierspeisen ist außerdem darauf zu achten, dass das betreffende Produkt richtig gekocht wird, damit das Ei in der Speise nicht roh ist.

Sind alle Früchte erlaubt?

Paulina Ihnatowicz: Ja, es ist am besten, Früchte zu verwenden, die in Polen erhältlich, biologisch angebaut und richtig gemahlen sind. Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Aprikosen oder Heidelbeeren eignen sich am besten für die Erweiterung des Speiseplans.

Erweiterung der Ernährung des Kindes und Nahrungsmittelallergien

Was ist, wenn wir gegen bestimmte Lebensmittel allergisch sind? Können wir sie später einführen oder vielleicht gar nicht einführen? Empfiehlt die WHO, bestimmte Inhaltsstoffe später einzuführen als andere?

Paulina Ihnatowicz: Es gibt keine Daten darüber, welche potenziell allergenen Produkte später eingeführt werden sollten, so dass sie zur gleichen Zeit wie andere eingeführt werden können, natürlich unter Beobachtung. Außerdem führt eine spätere Einführung solcher Produkte nicht dazu, dass das Kind weniger wahrscheinlich eine Allergie entwickelt.

Studien zufolge liegt die Häufigkeit von allergischen Reaktionen bei Kindern unter drei Jahren zwischen 6 und 8 %. Wenn bei einem Elternteil oder einem Geschwisterkind eine Allergie diagnostiziert wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch das Kind eine Allergie hat. Allergische Symptomekönnen bei jedem Kind auftreten. Wenn Sie also nach der Einführung eines bestimmten Produkts nachteilige Veränderungen feststellen, sollten Sie das Produkt absetzen und Ihren Kinderarzt kontaktieren.

Mythen und Irrtümer, die Eltern bei der Erweiterung der Ernährung machen

Paulina Ihnatowicz: Manche Eltern wollen die Ernährung früher als von Ärzten und Fachleuten empfohlen erweitern, um das Risiko von Allergien beim Kind zu vermeiden. Es kann aber auch das Gegenteil der Fall sein. Wenn wir viel zu früh mit der Ausweitung der Ernährung beginnen, kann dies zu einem erhöhten Allergierisiko im späteren Alter beitragen.

Wenn ein Baby zu langsam zunimmt, führen die Eltern oft mehr Produkte in größeren Mengen in die Ernährung des Babys ein. Es ist jedoch zu bedenken, dass Milch ein wertvolleres Produkt ist als beispielsweise Obst oder Gemüse.

Eltern geben ihrem Baby oft zusätzlich zu Milch und fester Nahrung Tee, Aufgüsse, Säfte oder andere Getränke. Die Grundnahrung in dieser Zeit sollte aus Wasser und Muttermilch bestehen.

Die schlechte Qualität von Produkten, die von Kindern konsumiert werden, ist ein Flussthema. Achten Sie immer auf die Zusammensetzung der fertigen Produkte!

Kinder zum Essen zu zwingen, ist ebenfalls einer der häufigsten Fehler. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind nicht essen will - vielleicht ist es einfach noch nicht so weit.

Manchmal führen die Eltern keine unterschiedlichen Nahrungsstrukturen ein, weil das Baby noch keine Zähne hat. Das Zahnfleisch des Babys ist an das Knirschen und Zerkleinern angepasst, so dass es nicht sinnvoll ist, die Anzahl der Zähne oder das Fehlen von Zähnen anzugeben. Natürlich müssen wir daran denken, eine geeignete Form zu verwenden, die den Fähigkeiten des Kindes entspricht.

Sie sollten Ihr Baby nicht " abspecken lassen", indem Sie von Milch auf feste Nahrung umstellen.

Erfolg - das Baby isst! Und... was nun?

Wenn das Baby zu essen beginnt, ist es an der Zeit, die richtige Position für das Baby vorzubereiten. Die sicherste Lösung ist der Kauf eines Fütterungsstuhls. Sie sind an die Bedürfnisse von Kleinkindern angepasst, die trotz eines stabilen Sitzes von einem normalen Stuhl herunterfallen können. Sie haben spezielle Schienen und Gurte, die das Kind schützen.

Das Tablett ist ebenfalls eine große Hilfe, da es das Risiko des Herausfallens von Lebensmitteln verringert. LIVY hat ein spezielles Silikonkissen, das kein BPA und keine schädlichen Stoffe enthält. So kann Ihr Kind direkt daraus essen, wenn es sich entscheidet, den Brei aus der Schüssel wegzuwerfen. Außerdem ist er spülmaschinenfest.

Außerdem lässt sich LIVY leicht in Höhe und Tiefe verstellen, so dass der Stuhl an das wachsende Kind und die Höhe des Tisches bei Ihnen zu Hause angepasst werden kann. Er wurde nach ergonomischen Gesichtspunkten entworfen - die verstellbare Fußstütze und die breite Rückenlehne ermöglichen es Ihrem Baby, beim Essenlernen die richtige Position einzunehmen. Dies wird in Zukunft sicherlich Früchte tragen, wenn Ihr Kind größer wird und in die Schule geht.

Wenn Sie bereits Ihren Stuhl, Ihr Wissen und die von Ihnen gewählte Methode zur Erweiterung Ihrer Ernährung haben, bleibt uns nichts anderes übrig, als Ihnen viel Glück und viel Geduld zu wünschen. :)

Paulina Ihnatowicz

Klinische Diätikerin